Косметический массаж является одной из разновидностей классического массажа, поэтому использует аналогичные приемы.  Для всех приемов существует одно общее правило: массаж должен выполняться равномерно и плавно, но,  при этом ритмично. В основной части сеанса должны проводиться энергичные движения, такие как ударные приемы и разминание, а косметический массаж нужно  начинать и заканчивать  мягкими приемами, то есть поглаживанием. Несмотря на то, что классический и косметический массажи похожи, но у последнего есть свои особенности выполнения.

Массажные движения необходимо начинать  с периферического окончания мышцы, и заканчивать – у ее начала. Если данное условие будет выполняться, то во время сеанса кожа не утратит свою эластичность, и массаж будет  максимально эффективным. Желательно во время косметического массажа приемы чередовать, при этом каждый прием в среднем должен выполняться 4-5 раз. Постараемся более детально рассмотреть выполнение приемов косметического массажа:

1. Поглаживание.

Массажист должен расслабить кисти рук и осуществлять поглаживание полусогнутой кистью руки. При этом, пальцы руки должны только немного соприкасаться с кожей. Массаж должен проводиться по ходу лимфатических сосудов и вен. При наличии у человека участков с высокой степенью отечности, массаж нужно начинать с верхней периферийной области. Данный прием способствует очищению протоков сальных и потовых желез,  повышению оттока жидкости,  ускорению  кровообращения.

2. Разминание

Массажист должен рукой захватить проблемную часть кожи пациента и оттянуть ее путем пощипывания или легкого сжатия.  Этот прием выполняется плавными движениями

с помощью кончиков пальцев обеих рук. Массажист должен производить движения с высоким показателем частоты, но при этом они должны выполняться медленно, и не  вызывать болевых ощущений у пациентов. Данный прием способствует улучшению питания кожи, стимуляции кровообращения, улучшению работы мышц и общего состояния.

3. Растирание

Данный прием выполняется менее интенсивно, но довольно энергично. Поверхностное растирание  осуществляется с помощью кончиков пальцев. Этот прием благоприятно воздействует на кожу, и улучшает кровообращение в тканях. При глубоком интенсивном растирании сглаживаются мелкие рубцы на коже.

4. Ударные приемы (поколачивание и постукивание)

С помощью данных приемов можно значительно повысить эффективность процедуры массажа. Ударные приемы нельзя использовать в ночное время. В это время допустимо лишь слабое постукивание в течение короткого времени. Данные приемы стабилизируют обменные процессы, нормализуют деятельность центральной нервной системы, повышают  тонус массируемых мышц.

5. Вибрация

Данный прием выполняется с помощью подушечек пальцев или ладонью, при этом кисти рук постепенно перемещаются вдоль массируемого участка тела.  Благодаря вибрации кожа поддерживается в отличном состоянии, повышается мышечный тонус.